Pinienkerne, BIO

Pinienkerne haben ihren fixen Platz in der mediterranen Küche.
Ohne sie wäre ein Pesto Genovese undenkbar. Sie schmecken - ganz oder gehackt, roh oder geröstet - auch wunderbar zu Fleisch, Gemüse, Risotto, Pasta und Salaten und machen sich in Kucken und Gebäck hervorragend.

Pinienkerne sind cholesterinfrei und enthalten hochwertige Nährstoffe, sowie eine Vielzahl an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sie sind reich an Eiweiß, Kohlenhydraten, Mineralstoffen (z.B. Kalzium, Kalium, Phosphor, Magnesium), an Spurenelementen ( z. B. Eisen, Jod, Fluor, Zink)  sowie Vitamin A, E, D, K und Folsäure.

DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE (in 100g)
BRENNWERT / ENERGY (in kj): 2820
BRENNWERT / ENERGY (in kcal): 674
EIWEIß / PROTEIN: 23,7 g
KOHLENHYDRATE / CARBOHYDRATES: 13 g
FETT / FAT: 60 g
GESÄTTIGTE FETTSÄUREN / SATURATED FATTY ACIDS: 4,5 g
EINFACH UNGESÄTTIGTE FETTSÄUREN 18,5 g
MEHRFACH UNGESÄTTIGTE FETTSÄUREN  37 g
BALLASTSTOFFE / DIETARY FIBRE: 6,3 g

  • Artikel-Nr: 3378-001
  • Marke: zumKochen
  • Besondere Merkmale: cholesterinfrei
    ohne künstliche Farbstoffe
    ohne künstliche Konservierungsstoffe
  • Zertifikat: BIO
  • Passt zu: gegrilltem Gemüse
    Pasta
    mediterranen Gerichten
    Risotto
    Tomaten
    Chutneys / Relishes
    Saucen
    Brot / Gebäck
    Müsli
    Couscous / Bulgur
  • Verpackung: zumKochen-Zip-Pack
  • Lieferbar: sofort lieferbar
  • Ihr Preis je EH: € 6,90 Inhalt: 100 g (€ 6,90/100 g)
€ 6,90
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